Få mumsig päronsmak på ditt kolsyrade vatten med Aromhusets Päron
Päronet är en söt samt saftig frukt som uppskattas lika väl av vuxna som barn. Det plockas från päronträdet som är ett stort, rakt träd som är närapå lika slittåligt som äppelträdet. Päronet är, precis som äpplet, en av få frukter som gärna växer samt frodas i vårt sydsvenska klimat och har funnits här sedan Medeltiden. Päronen mognar under sensommaren och har sin skördetid mellan augusti och september. Päron kan lagras ganska länge i kall miljö, men är otroligt känsligt för stötar varefter det ruttnar snabbt.
Smaken av ett moget päron är söt och mjuk och är ingalunda lika syrligt som äpplet. Det finns annorlunda sorter och både smak och konsistens varierar. Ett päron kan vara ganska torrt, mjöligt eller så saftigt att det är problematiskt med all saft som rinner ur det när man sätter tänderna i det. Vanligtvis används päronet till att ätas som det är, men ibland görs det också mos eller juice.
När Gert Strand skulle ta fram 16 smakessenser för kolsyrat vatten så valde han att göra en essens med smak av Päron. Han var säker på att det skulle kunna bli en favorit bland flera. Aromhusets Päron är en essens totalt utan socker alternativt sötningsmedel. Både smak samt lukt stämmer totalt överens med riktiga päron och att ha päronsmak i sitt bordsvatten är riktigt mumsigt samt uppfriskande.
Samtliga Aromhusets smaker går att blanda med varandra. Just Päron är enormt härlig som den är alternativt ihop med Äpple eller Persika. Päron samt Vanilj är dessutom en klockren kombination, om än kanske en aning otippad.
Det fakta att Aromhusets essenser är fria från socker gör att de ligger mycket rätt i tiden. De kan drickas med gott samvete av både barn och vuxna och är absolut ett piggare alternativ än typiskt, slätt vatten. Vi dricker överhuvudtaget mer kolsyrat vatten än tidigare och smaksatt kolsyrat vatten säljs det mer av i butikerna är naturellt. Efterfrågan är ofantlig men utbudet är, även om det är betydligt större än i de flesta övriga länder, fortfarande rätt så begränsat. Det finns relativt många smaker, men smakstyrkan är vanligtvis mycket svag och stundtals hade det varit gott med lite extra smak.
Aromhusets essensflaskor innehåller 30 ml koncentrerad smak samt räcker till ca 15 liter kolsyrat vatten. Man rekommenderar 2 ml essens per liter vatten för att få en smakstyrka som ligger något ovan den man finner i butikens drycker. Det är dock fullkomligt upp till en själv ifall man vill ha svagare alternativt starkare smak och med flaskans kapsyl eller medföljande doseringspipett är doseringen minsann lätt.
Man kan bruka Aromhusets Päron till färdigt kolsyrat vatten från affären, men vill man spara lite pengar, slit och släp och göra en god handling för miljön, så kan man lika gärna investera i en kolsyremaskin och åstadkomma jobbet själv. Det tar inte mer än några sekunder att kolsyra kranvatten och resultatet blir detsamma som det man får från de dyra märkena i närbutikens hyllor. Vad gäller Aromhusets Päron och övriga essenser så passar de lika bra att ha i samtliga sorters kolsyrat vatten.
Träning och 5:2-metoden
För att gå ner i vikt och nå välmående så krävs det någon form av träning. Diet är enbart en av pusselbitarna i ett hälsosamt liv. Det är enkelt att nöja sig med viktnedgången när du börjar fasta men kom ihåg att kilona du blir av med inte endast är fett, det är dessutom muskler som försvinner när kroppen inte längre ges bränsle åt uppbyggnad.
Att syssla med 5:2 och annan periodisk fasta kommer dock att influera ditt träningsschema. Att träna på fastedagarna är inte att rekommendera, eftersom du inte intar tillräckligt med kalorier för att kroppen ska kunna handskas med det.
Det är definitivt ingen omöjlighet att träna i samband med 5:2-diet, du måste bara hitta din träningsform samt ditt tidsschema. Är du en ovan motionär kan du börja enkelt med längre promenader. När kroppen vänjer sig vid att komma ut avancerar du till lättare jogging blandat med powerwalk.
Precis som med 5:2-dieten är det angeläget att komma ihåg att träningen ska vara lustfylld och baserad på frivillighet. Det är långt ifrån alla som blir motiverade av militäriskt stränga PT’s och hårda träningsprogram. Börja enkelt och med tiden kommer du att notera att det känns naturligt att springa lite längre, komma ut lite oftare.
För att få ultimata effekt av den periodiska fastan ska du hålla en kolhydratfattig kost även under de dagar som inte är fastedagar. Framförallt kommer det att åstadkomma att det känns fint att fasta, du kommer inte att gå lika hungrig under fastedagarna och kroppen kommer inte att protestera lika mycket.
Det mest fördelaktiga för dig är att lägga träningspasset exakt i slutet av en fasta om du har ork för det. Du kommer att behöva äta efter träningspasset för att kroppen ska kunna återhämta sig så att inleda en fastedag med träning kommer att bli tufft. Följ upp träningspasset med en måltid men akta dig för de tomma kalorierna. Du är inte elitidrottare, det tjänar inget till att ladda med spagetti före joggingen.
Vana motionärer och till och med de som arbetar som personliga tränare och har testat 5:2 vittnar om att det fungerar fantastiskt att kombinera dieten med träningen.
En kaloribomb är animaliska produkter. Vi stoppar i oss uppemot 85 kg kött per människa och år och det är mycket mer än det finns belägg för att vi gjort någonsin i historien. För enbart 60 år sedan låg den siffran på blott 50 kg per människa och år. Att dra ner lite på köttet är en snabb väg mot bättre välbefinnande. Mer info.
Efter att kroppen vant sig, några veckor in i dieten, känner sig flera piggare än före och har inga problem med sina ganska tuffa träningsprogram.