Eteriska oljor kan inte bara göra nytta under förkylningstider.

Dofter påverkar oss enormt och egentligen så kan man tycka att det är konstigt att inte mer fokus ligger på just dofter och lukter då det handlar om hälsa. Eteriska oljor sprider inte bara en väldoft, de kan också verka desinficerande på luften och därmed minska förkylningsrisken. Eteriska oljor hämtar sin doft från den växt de extraheras från.

Du använder säkert vanlig olja utan att tänka på att den är utvunnen från små fack i olika frön. Det här är dofter som kan användas precis som de är för att skapa godare doft i rum eller med aromaterapi för att aktivt påverka den egna hälsan via massage. Ta en sväng runt godisdisken ska du se att de flesta karamellerna har någon form av olja i sig.

Snuvig eller förkyld då kan eteriska oljor vara en räddare i nöden.

Nästäppa fixar du lätt genom att sniffa på lite väldoftande oljor. Om du använder eteriska oljor för att förbättra ett rums luft kan tipset att använda levande ljus vara bra. Det är en mängd faktorer som påverkar hur vi uppfattar en speciell doftolja som humör, väderlek, årstid och våra egna referenser.

Om man har fått en eländig förkylning kan kanske doften av pepparkakor från en eterisk olja kännas som något hemtrevligt och lugnande.

När näsan är täppt och livet känns eländigt kan säkert lite eukalyptus olja pigga upp humöret och ge lite välbefinnande. Några droppar av eterisk olja i blomsputans vatten kan ge en överraskande positiv effekt på allas välbefinnande. Några dofter till som kan vara värt att ha hemma är mint, citron och pepparmint i förkylningstider.

Vill du lära dig mer om aromterapi med eterisk olja?

Du kan själv utnyttja hur olika eteriska oljor kan användas i hemmet av dig själv för att ge dig en välbehövlig aromterapi. Det enda man behöver för äkta ekologisk hudvård är en bra bas-olja och så den eteriska olja som man föredrar. doftolja. Det är ganska fantastiskt att några droppar doftolja i en basolja tillsammans med massage kan ge en sådan positiv effekt.

Det kan vara en bra idé att lära sig vilka olika egenskaper eteriska oljor besitter före du startar din aromterapi. Du bör ha ett litet förråd av några av de populäste dofterna som; Jasmin, Lavendel, Rosmarin och även Pepparmint. Du kan prova att mixa olika dofter men kontrollera att de inte krockar med varandra.

Pepparmyntsolja och jasmin är populära att använda till aromterapi och att ha i badvattnet. Tänk bara på att inte använda oljan outspädd på huden då detta kan vara att ta en risk. Vid korrekt dosering är inte eteriska oljor vara farliga att använda.

Du hittar de bästa doftoljorna på lite olika sätt.

Ett bra sätt är givetvis att provlukta på dem. Vissa eteriska oljor som jasmin, lavendel och rosmarin är redan så kända att de flesta kan redan deras dofter. För att hitta de bästa priserna är det en bra idè att söka online.