Soda Stream Jet – klassikern i familjen Soda Stream
Soda Stream Jet är Soda Streams klassiska modell. Den kolsyrar ens vatten effektivt och tar upp lite plats i köket, dessutom är den enormt användarvänlig. Soda Stream Jet har getts ut i en specialutgåva som kallas Soda Stream Jet Cola, där uttrycket «My favourite Cola» finns skrivet på PET-flaskan – perfekt för den som älskar hemmagjord cola.
Det finns i Soda Streams utbud av kolsyremaskiner idag sex olika modeller. Soda Stream Jet är den billigaste och eventuellt mest prisvärda då den gör jobbet att kolsyra vatten lika bra som de andra modellerna. Vad som skiljer de annorlunda kolsyremaskinerna åt är framför allt deras form och specialattribut. Förutom Soda Stream Jet finns dessutom modellerna: Stream – som kommer i annorlunda färger; Genesis – med modern, slimmad design; Dynamo – Soda Streams nytillskott; Pure – som står för elegans; samt Penguin – enda kolsyremaskinen med glasflaskor, dessutom med läcker pingvindesign.
En Soda Stream Jet kostar mellan 5-600 kronor i de billigaste affärerna, och den dyraste i Soda Stream familjen är Penguin som går loss på omkring 1800 kronor. Det ligger visserligen mycket i känslan att få sitt mineralvatten eller sin läsk i en snygg glasflaska istället för en i plast. Alla de andra Soda Stream modellerna ligger prismässigt mellan dessa två.
När man handlar en ny sodastreamer följer både PET-flaska samt kolsyrepatron med, så man har allting man behöver för att börja kolsyra sitt vatten. Vill man framställa läsk så kan man införskaffa läskkoncentrat, eller helt enkelt köpa ett introduktionspaket som inkluderar annorlunda smaker.
Allt fler investerar i en egen kolsyremaskin. Vi människor är beroende av vatten för att överleva, det är viktigt att vi får i oss mellan 1-2 liter vätska varje dag. Genom att tillsätta kolsyra i sitt vatten, och eventuellt en god smak, blir drickandet plötsligt avsevärt trevligare. Att kånka drycker från affären, som innehåller minst 90 % rent vatten är krångligt och samlandet av tomma pantflaskor som man efteråt ska släpa tillbaka till affären i tid och otid är både irriterande samt tidskrävande.
Om man kolsyrar sitt eget vatten slipper man allt strul med tunga flaskor och tomburkar. Man har ett par återanvändbara PET-flaskor till sin kolsyremaskin som man på ett par sekunder fyller med bubbelvatten eller läsk efter stundens tycke och smak. Smidigare blir det inte.
Genom att kolsyra sitt eget vatten samt producera sin egen läsk bidrar man dessutom till en bättre miljö. Transporterna av alla läsk och mineralvatten släpper ut massor av äckliga avgaser och alla burkar och flaskor som inte går att panta blir till onödigt avfall.
Om man dricker mycket mineralvatten så sparar man även in pengar på sin kolsyremaskin, kranvatten är betydligt billigare än buteljerat vatten och den lilla extrakostnaden för inbyte av en tom kolsyrepatron mot en full ligger på ca 89 kronor.
En kolsyrepatron räcker till upp till 60 liter vatten, så kolsyreutgiften för en liter hamnar på ungefär 1,50 krona. Vill man ha smaksatt vatten så tillkommer förvisso utgifter för läskkoncentrat alternativt bordsvattenaromer, literpriset blir högre, men fortfarande lägre än buteljerad läsk. En Soda Stream Jet är med andra ord en god investering, inte enbart för miljön, utan även för plånboken.
Kom i gång-guide med 5:2 metoden
Det är enkelt att komma igång med 5:2-dieten! Du behöver inte länsa kylskåpet på frestelser – du får ju äta dem! Du måste inte heller investera i några nya produkter eller lägga upp ett kost- och träningsschema så knepigt att det fyller kalendern. Blott två dagar i veckan måste du sätta av åt din nya satsning på att gå ner i vikt, så är du genast igång med din diet.
Starta med att välja ut en vecka som lämpar sig fint för att starta en ny vana. Eftersom fasta, även om den endast pågår i en dag, påverkar din ork är det vettigt att välja en vecka då du har ett par lugnare dagar att utse som fastedagar.
En kaloribomb är animaliska produkter. Vi stoppar i oss nära 85 kg kött per människa och år och det är betydligt mer än det finns belägg för att vi gjort någonsin i historien. För endast 60 år sedan låg den siffran på enbart 50 kg per människa samt år. Att dra ner lite på köttet är en snabb väg mot bättre välbefinnande. Klicka här nu för mer info. Tänk på att dina fastedagar kommer att upplevas tunga i början, men glöm inte bort att din kropp så småningom kommer att vänja sig vid din nya livsstil.
Utför din hemläxa innan du startar dieten. Läs på om vilka effekterna dieten kan få och gör upp en plan för hur du ska hantera fastedagarna ifall de visar sig vara jobbigare än du trodde. Tala om för din omgivning att du fastar, du kommer att få både sympati och goda tips av dem.
5:2-dieten har blivit så populär att du säkert har arbetskamrater som redan har testat och kan hjälpa dig på vägen!
Gör en matsedel för dina fastedagar. Läs otaliga recept och plocka ut de som inspirerar dig mest. Kanske är det de som påminner mest om hur din kost ser ut idag, kanske känns det mest spännande att testa på nya råvaror som du inte brukar nyttja. Med ett klart upplägg för fastedagarna är du förberedd att låta 5:2-dieten äntra i ditt liv.
Handla intelligent. Nya råvaror som du inte vet hur du ska nyttja ligger gärna och blir dåliga i kylskåpet. Handla inte mer än du behöver i början så håller du onödiga kostnader samt matspill på en miniminivå. Du kommer att upptäcka att dina vanor dessutom på de “vanliga” dagarna ändras efter ett tag och då kan du också börja handla annorlunda i matbutiken.
Sätt en trend. Är det du som står för matlagningen för hela hushållet så gör dig inga otjänster genom att strula till det. Låt familjen ansluta sig till dina nya vanor, men utan kaloribegränsningen. Tillaga samma mat till dem som till dig själv, men låt dem inta hur stora portioner de vill, så slipper du sukta efter onyttigheter som står där på bordet medan du känner dig oinspirerad att äta din sallad. En god sallad är en enastående middag för hela familjen!
Ge inte upp när du vacklar. 5:2 är en reglerbar diet. Gick det inte som du tänkte med veckans fastedagar? Men lägg om schemat i sådana fall! Det är aldrig för sent att ta igen en dag och en glömd fastedag kommer inte att förstöra din diet. Nästa vecka går det bättre och snart kommer denna nya vana upplevas som den naturligaste sak i världen.
Förmodligen får du dessutom en välbehövlig skjuts när väl kilona börjar rasa och det gör de oftast någorlunda fort.
Det finns en väldigt intressant pocketbok skriven av Ola Norrman (han som skrivit den kanonbra boken “Hur man bantar bort fett utan hunger med LCHF” som enkelt och simpelt heter 52-dieten. Vad som är ytterligare bonus är att man kan låna boken via datorn på biblioteket – som ebok.
Man behöver inte ens resa till bibliotelet – man lånar boken via sin PC. Nästan alla kostsamma bra böcker kan lånas – helt gratis. Läses enklast på en Läsplatta, typ iRiver. Vill man köpa så finns pocketboken billigt på allt-fraktfritt.se.