Så lätt lyckas ni med din rökavvänjning

Er rökavvänjning inleds när man bestämt dej för att lägga av med att blossa. Det finns åtskilliga sluta röka råd. Nedan listar vi några grejer man kan tänka på.

Om du icke är sann mot dig själv spelar det noll roll hur många kurser man tar. Var frank har ni beslutat dig? Men ni måste vilja personligen. Vill du ej lägga av med att röka tobak är det tufft att lyckas.

E-cigg är klockrent för rökavvänjning

En sak som kan vara till hjälp är elciggen. Med en e-cigg kan man röka utan att röka. I Sverige finns inte de med nikotin att inhandla då kan man behöva komplettera med sprej eller liknande. Det är en kombination som påminner om rökning utan att vara rökning.

E–cigaretten är mångsidig, ni kan bruka den överallt och det finns många aromer att välja på. Du skadar ingen annan så det är bara att vejpa på.

Leta efter medicin mot beroendemekanismer

Det existerar otaliga rökavvänjningsläkemedel att välja från nu för tiden. Vilket läkemedel du bör använda beror på er situation. Rådgör med er läkare. Om man har usel motivation under tiden kan en coach bistå dig.

Hypnos som en metod för att bli av med rökbegäret bra e cigg

Rökavvänjning hypnos är kanske inte en så utbredd behandlingsmetod fast någonting man kan överväga om man icke vill konsumera läkemedel. Med hypnos går man till botten med ditt begär. Hypnosterapi är någonting som allt fler väljer att testa.

Använd dock endast professionella hypnotisörer. Se upp för de oseriösa aktörerna.

I forum finns det åtskilliga sluta röka råd

På nätet finner du ett flertal bra sluta röka råd. Du kan fråga andra om hur dom gjorde med sin rökavvänjning. Har man funderingar om e-cigaretter så bör man ju fråga om det också.