Kan smaksatt kolsyrat vatten göra dig fet?

Alla innehar hört om att det är livsnödvändigt att få tillräckligt med vatten att dricka.

Människor kräver omfattande mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner skall funka adekvat, men de mesta människor anser möjligheten att dra i sej bägare eller bägare efter mugg med alltsammans smaklöst vatten är jättejobbigt, i synnerhet är det så i de länder där vatten ej är någon bristvara som i Sverige.

Många människor vänder sig till mer dramatiska drycker, som kolsyrat vatten för att uppfylla sina rekommenderade muggar med vätska per dag.

Men stämmer ryktet om att ett överflöd att denna dryck inte är så hälsosamt som man skulle kunna ana?

Kan det kanske till och med orsaka viktökning?

Låt oss ta en titt på effekterna utav Karboniseringen

Jo, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan orsaka uppsvälldhet och viktökning är totalt lätt falskt, så man man vara helt behärskad samt fortgå inmundiga kryddad karboniserat bubbelvatten.

Att kolsyra är ofarligt.

Att placera kolsyrade bubblor till vatten eller läsk, där gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans ämnesomsättning.

Därjämte kan kolsyragasen verka totalt tvärtom att man känner dej mätt och belåten fortare och detta skulle faktiskt kunna bidra till dina ansträngningar att viktnedgången.

Men låt oss leta efter den reella viktboven

Men medans kolsyrat vatten i sej är helt ofarligt samt möjligen bäst för din hälsa, dricker de mesta människor inte det i sin rena design.

Vanlig dricka har en ansenlig samt fruktansvärd mängd socker samt kalorier.

Även lightläsk, med noll kalorier per portion består av potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.

Det finns ett litet antal smaksatta drycker som är en del bättre, man måste totalt lätt själv kontrollera dryckens natriumhalt och art av sötningsmedel för att avgöra om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.

För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det framkalla verklig och ganska bastant viktökning.

Men visste man detta?

Coca Cola som är världens största fabrikant utav läskedrycker och största märke i Sverige uppger på sin hemsida att deras läskedrycker består av lika mycket socker som chosefri fruktjuice.

Det kan verka vilseledande, men är (givetvis listigt valt av dem) för Livsmedelsverket fick ge dem rätt i att ren fruktjuice innehåller lika mycket socker som läsk.

Man gillar att en burk Coca Cola har kolhydrater som motsvarar cirka tio sockerbitar.

Skillnaden, som Coca Cola talar tyst om är apelsinjuice har nyttiga vitaminer samt mineraler som saknas helt i Coca Cola.

Dricker man 2, 5 dl juice av apelsin eller äpple, eller en butelj Mer, får man i sej motsvarande

7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Detsamma innefattar för ett bägare Oboy, bestående av kaffegrädde och 4 teskedar chokladpulver.

Också i kaffegrädde med tillsatser

En milkshake på McDonalds skänker kolhydrater motsvarande hela 19 sockerbitar!

En ask energidryck utav märket Red Bull ger dej ej blott vingar, utan oxå åtta sockerbitar.

The Bottom Line

Om man idag vill inmundiga kolsyrat mineralvatten för att njuta av dess skojig, brusande konsistens kan det vara en klart hälsosam vana att krydda det med sockerfria aromer – som ej alstrar någon viktökning.