{Vad skiljer 5:2 från andra dieter för viktminskning och hälsoförbättring?|På vilket vis kan 5:2-dieten hjälpa dig till viktminskning samt bättre hälsa?|Få en bättre hälsa och gå ner i vikt med

Är du en människa som provat otaliga dieter tack vare alla råd och tips som förmedlas vi media? Oj vad mycket kålsoppa vi ätit, så många kaloritabeller vi tagit oss igenom och vilka mängder kilon vi har gått ner… för att efteråt lägga på oss återigen så fort dieten är över.
En kaloribomb är animaliska produkter. Vi stoppar i oss uppemot 85 kg kött per människa och år och det är betydligt mer än det finns belägg för att vi gjort någonsin i historien. För bara 60 år sedan var den siffran på enbart 50 kg per människa samt år. Att dra ner en aning på köttet är en kvick väg mot bättre hälsa. Gå till.

All dessa strikta dieter, de är ju inte gjorda för att vara för evigt. Vi kan inte leva på juicefasta ständigt och när man väl börjar lätta på de hårda dietreglerna är det så lätt att trilla tillbaka i gamla mönster och den nya slanka kroppen vi är så stolta över att ha kämpat till oss är plötsligt som bortblåst.

Det är här vi kommer till 5:2-dietens kraft. Med 5:2 behöver du inte försaka allt det du älskar, samtliga godsaker du suktar efter och favoriträtterna din familj vill ha på middagsbordet. Bara två dagar i veckan behöver du följa kaloritabellerna och tacka nej till extravaganser. För oss karaktärssvaga som inte kan motstå frestelsen av en kaka till kaffet är 5:2 -dieten en diet som rentav kan fungera i längden.

Istället för att kräva att du håller dig till ett begänsat utbud av alternativ i köket under en begränsad period låter 5:2 dig finna dina egna lösningar. Du får utrymme att själv hitta dina nya favoritrecept och samtidigt som du ges ny inspiration och nya matupplevelser kan du fortsätta tillaga dina paradrätter och njuta av dem utan att känna att du fuskar.

Dina gamla vanor blir snart utkonkurrerade av de nya rafflande recepten och 5:2-dietens verkliga styrka visar sig, alltså att på ett lekfullt samt tillåtande vis ge dig ett nytt förhållningssätt till mat som kan bli en långvarig historia.